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멘탈헬스케어란? 오늘은 건강한 정신을 위한 필수 요소 멘탈 헬스 에 대해 알아 볼까? 합니다 현대사회에서 멘탈헬스라는 분야가 매우 중요한 트렌드로 부상하고 있습니다 AI의 태동으로 인간들이 해야할 많은 분야가 대처되어가고 있고 그 후광으로 사람들이 좀 더 자유로워지고 여유로워진것도 사실이나 멘탈적인 부분은 더 많은 압박과 스트레스 속에서 살고 있는것 같습니다 따라서 우리의 정신적인 건강을 유지하고 향상 시키는것이 점점 더 중요해 지고 있습니다 멘탈 헬스란 멘탈 헬스는 우리의 정신적인 안녕과 안정을 의미합니다. 일상생활에서 스트레스나 우울함을 관리하고 심리적인 안정을 유지하는것을 말합니다 멘탈 헬스를 증진시키기 위해서는 몇 가지 방법이 있습니다. 첫째로, 꾸준한 운동은 멘탈 헬스에 매우 긍정적인 영향을 줄..